Der er altid en vej​

Velkommen til en proces, der åbner

mulighed for et rigere liv.
​Savner du mening og retning i dit liv? Er du i sorg? Er du midt i en livskrise?

Føler du angst og uro? Føler du dig ikke god nok? Mangler du en at tale fortroligt med - en med tavshedspligt?

- så er du meget velkommen til at kontakte mig. - DER ER ALTID EN VEJ!


​COViD-19: 

Januar til maj: Klinikken er desværre lukket for fysiske møder til foreløbig 30.april 2021.

Jeg har gode erfaringer med videomøder, så det er du velkommen til at bestille i marts-april.

Send mig en mail eller sms, så sender jeg dig en invitation til  et lukket videomøde.

Maj 2021: Jeg har FYSISKE MØDER HER I KORSØR, da Jeg nu er færdigvaccineret.

Du skal medbringe et Coronapas eller en negativ test, der er højst 72 timer gammel.

Udover det, følger jeg de officielle retningslinjer:

Vi giver ikke hånd eller kram, bruger håndsprit og stolene er arrangeret med 2 meters afstand.

Du har mundbind på, og beholder det på, til vi sidder ned.

HVIS DU PÅ NOGEN MÅDE FØLER DIG UTILPAS, HAR SYGDOM I HJEMMET ELLER HAR VÆRET I KONTAKT MED SYGE, BEDES DU MELDE AFBUD - OGSÅ SELV OM DET ER SAMME DAG! 

DET ER GRATIS.

Stress

Længere tids psykiske eller fysiske belastninger, som du ikke har indflydelse på, eller uventede forandringer i tilværelsen kan medføre stress.

Stress frembringer fysiologiske og kemiske ændringer i kroppen, der giver anledning til sygdomme, bl.a. ved at nedbryde dit immunforsvar.

Symptomerne ved stress kan være følelsesmæssige svingninger, muskelspændinger, rygsmerter, hovedpine, træthed, forvirring, søvnforstyrrelser eller dårlig hukommelse.

Vedvarende eller kronisk stress kan udvikle sig til udbrændthed, angst eller depression.

Stress er kroppens råb om hjælp

Det er tit et tegn på, at du har svært ved at have kontakt til dine følelser.
Stressforskning viser, at bevidsthed om vore egne følelser og evnen til at udtrykke dem, er en vigtig forudsætning for at kunne håndtere stress.

I stressbehandlingen arbejder vi på at

  1. få ro i det autonome nervesystem ved at lære at være i kroppen og i nuet. Grunden til, at der opstår stress i dig er, at dine tanker er i fremtiden og fortiden, mens kroppen er i nutiden. Hvis du fokuserer på kroppen og dit åndedræt, kommer du tilbage til nuet. Det lærer du med mindfulness meditation (se denne)
  2. du lærer at sætte dig realistiske mål.
    I samtaleterapi ( se denne) får du en større selvforståelse og et klarere billede af, hvad du vil med dit liv.
  3. du genvinder balancen mellem det du vil, og det, der er muligt i din nuværende situation.

Firmanavn & CVR​

  • Psykoterapeutisk Praksis
  • CVR: 33169043

Find os

Alhøjvænget 43

4220 Korsør

Kontakt os

Tlf.: 58 37 11 31, mobil: 24414206

E-mail: mariann_lundgren@hotmail.com